我们都知道听、说、读、写是 英语中重要的四大组成部分。而听力这所以排在最前面也是有原因的。因为我们必须先听懂foreigner怎么说，我们才会说，能听懂并说出来这是学习语言最基本的要素。然后我们才会进行更高级的训练，也就是读写。因此，学好听力在英语学习中就显得尤为重要了。那么，如何有效地练习听力，并提高我们的听力水平呢？下面就跟大家探讨一下Gillian个人总结的一些方法，希望对同学们能有所帮助。

第一、泛听

换句话说就是什么都听，并不一定要完全听懂。比如：电影、新闻、歌曲等。不管能不能听懂，先折磨自己的耳朵，让它不断地受苦，习惯了也就好了。从电影中我们可以学到很多的地道英语。如果说我们学习太紧张而没时间坐下来完整地看一部电影，那听歌可是随时随地的。其实听英文歌也是寓教于乐最好的途径。大家喜欢听歌，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。

第二、精听

对于精听我们要怎么样具体地去实施呢？最好的办法就是练习听写。为什么精听？精听有助于我们高度集中注意力。大家是不是在听较长的对话或passage的时候很容易走神？听着听着就开始想为什么上帝创造了人类，为什么隔壁班上的那个男孩总是会比自己班上的帅，还有今天中午吃什么之类的等等。可是听写的时候我们要逼着自己去把每一句都写下来，就不会有机会去想别的了，时间长了，对于听力走神的现象会有很大的改善。

推荐材料：课文、 高考真题、新概念二。精听课本磁带一方面有助于我们更深一步熟悉课文，另一方面巩固单词并锻炼语感。大家在找到自己喜欢的材料以后，一句句的听写，不要超过三遍。

第一遍，不要停，一直听下去，能写多少就写多少，尽量写下关键词。

第二遍，听一句按暂停，停顿7—8秒，把句子写全。

第三遍，不停，把开始写完的对一遍，没写出来的补全。

材料的篇幅不宜过长，大约在100—150左右，每天练习2—3篇。如果找不到别的材料就用我开始跟大家说的新概念二。这里面的文章篇幅短，课文难度适中，而且内容很有趣。应该很多同学都学过这个教材是或者背过的。

最后，大家听的时候选择材料最好不要东一下西一下。而且现在英美音混杂的很厉害，为了避免这样的尴尬，最好只听一种音。如果实在是以上的都不感兴趣怎么办？很简单，听歌词呗。应该有很多同学平时一听到好歌的时候就有想记下歌词的冲动吧。原因也很简单，就是喜欢。只要我们喜欢，什么事就都不难了。

第三、跟读模仿

这是一石二鸟的做法。一边练习听力，一边抓紧时间练习口语。美国心理学家研究表明，相同材料每复述一遍对其理解力上升三倍。如果大家觉得读课文没什么意思的话，这里又再一次跟大家推荐电影了。把一部经典的电影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟记于心的话，英语不可能不提高，口语不可能学不好。如何很好地利用一部电影来练习听力，学习英语呢？具体分四步（注：你可以根据个人英文水平将每一步再细分成几遍）：

第一步：英文对白+中文字幕（了解故事情节，大概记住重要的对白，练泛听）

第二步：英文对白+英文字幕（学习英文的时候到了）

第三步：英文对白没有字幕（考验听力的时候，看看你能听懂多少）

第四步：放不放字幕随你的便，请跟读模仿，练习你地道的语音。

第四、了解一定的习语以及文化背景知识

非常必要的一个环节。因为你必须多记一些习语在老外讲话的时候才不至于听不懂。就好象是你跟一个初次见面的外国人说：“你真的是个哈宝啊！”他会不知所云一样。关于这一点，本人也没有什么特别的技巧可以跟大家分享。唯一的方法就是：背背背！！！至于常用的习语，你可以去书店买，如果想节约也可以，前几天的博客中有，自已去copy就可以了。

以上是本人经过几年的英语教学总结出的关于听力学习的一点拙见，希望可以帮助到各位。如有问题，请留言。That's all.Thank you!