心理测试:你有考试焦虑症吗
来源:http://www.ewt360.com 发布于 2011-03-14 已有 人阅读
1、当一次重大考试就要来临时,我总是在想别人比我聪明得多
如果我将要做一次智能测试,在做之前我会非常焦虑
3、*如果我知道将会有一次智能测试,在此之前我感到很自信、很轻松
4、参加重大考试时,我会出很多汗
5、考试期间,我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事
6、当一次突然袭击式的考试来到时,我感到很怕
7、考试期间我经常想到会失败
8、重大考试后,我经常感到紧张,以致胃不舒服
9、我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵
10、在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心
11、在重大考试期间,我有时感到心跳很快
12、考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好
13、考试完毕后我总是感到很抑郁
14、每次期末考试之前,我总有一种紧张不安的感觉
15、*考试时,我的情绪反应不会干扰我考试
16、考试期间,我经常很紧张,以致本来知道的东西也忘了
17、复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战
18、对某一门考试,我越努力复习越感到困惑
19、某门考试一结束,我试图停止有关担忧,但做不到
20、考试期间,我有时会想我是否能完成学业
21、我宁愿写一篇论文,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩
22、我真希望考试不要那么烦人
23、我相信,如果我单独参加考试而且没有时间限制的话,我会考得更好
24、想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试
25、如果考试能废除的话,我想我能学得更多
26、*我对考试抱这样的态度:“虽然我现在不懂,但我并不担心”
27、*我真不明白为什么有些人对考试那么紧张
28、我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现
29、*我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力
30、尽管我对某门考试复习很好,但我仍然感到焦虑
31在重大考试之前,我吃不香
32、在重大考试前,我发现我的手臂会颤抖
33、*在考试前,我很少有“临时抱佛脚”的需要
34、校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑,而这会影响他们的考试成绩
35、我认为,考试期间似乎不应该搞得那么紧张
36、一接触到发下的试卷,我就觉得很不自在
37、我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程
注:带星号的题为方向提问
各项目均为1~0评分。对每个项目,被试根据自己的实际情况答是或否。例如:“参加重大考试时,我会出很多汗”,被试根据自己的实际情况答“是”或“否”。评分时,“是”记1分,“否”记0分,但其中第3、15、26、27、29、33题6个项目为反向记分,即“是”记0分,“否”记1分。
该测验是以总分的形式来评定焦虑水平的,12分以下考试焦虑水平较低;12—20分属于中等程度的考试焦虑;20分以上属于考试焦虑较高水平。15分以上表明该被试的的确确感到考试带来的相当程度的不适感。