从小到大，

小编身边总是不乏学霸。

总是很想知道他们到底是怎么做到的，

然后小编就可以……

有机会当学霸

膜拜一下

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学霸是如何度过一天的？

怎么安排时间学习的？

有什么小技巧呢？

当然学霸各家都有各家的风格，

不建议朋友们去照抄，

但是我们可以挖掘一些规律，

探索属于自己的高效学习模式。

小编不完全统计了网络各学霸的作息表，

发现学霸计划虽然千千万

但总是可以找到一些共同点，

下面跟大家分享一下：

第一，早起+执行背诵任务

咳咳，

作为资深贪睡专业户，

小编还是非常敬业的给大家从某学霸那里挖到解决早起难题答案：

“能不能早起和清醒，

一定程度上取决于你前一天是不是熬夜了。

如果一定要熬夜，

Good luck

每个人需要的睡眠时间可能不一样，

但我觉得规律是可以调节的，

如果从周一开始调节，

你需要熬比较痛苦的前3天、

相对有点痛苦的2天、

还有超级痛苦也要坚持的本来可以赖床的周末2天。

在下一周开始时，

我发现早起痛苦明显减轻了。

不想再经历上周这种痛苦，

就不要再回到赖床的状态。”

“哦，而且我还想和学弟学妹说的是，

规律作息是一切各种学习方法起效的前提，

精神满满是高执行力和自制力的前提，

专注度是高效学习的前提，

但是这一切一切一切的前提是，

你想改变，

然后行动起来。”

第二，午睡

绝大部分学霸是拥有10-30分钟午睡习惯的，

午睡是下午学习专注度的保障，

不要睡太久。

第三，笔记优先于作业

晚自习前先花30分钟整理新课笔记

再开始写新课作业事半功倍

第四，每日回顾与总结

晚自习结束前或者睡前花30-40分钟回顾一天的学习内容，

包括：

过一遍新课笔记，

回忆一遍本日背诵内容，

统计一天的时间安排，

给自己积极暗示。

第五，不熬夜

大量学霸在11:30之前上床睡觉

保障第二天的学习精力。

以上，

就是众多学霸日程安排中高频出现的共同点，

是不是想说：

道理都懂，

但是……

其实小编在之前也没有办法回答大家这个问题，

但是在与上文某学霸交流后豁然开朗：

“你想改变，然后行动起来”

是一切的前提。

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当年这张清华学霸师姐作息图火遍大江南北

（据说去年还上了热搜）

小编回忆了一下自己当年

大概明白为什么清华得不到我了

（差距大概有一个脑壳儿那么多吧）

 我自己的作息表经常计划赶不上变化

做得太细就会牵一发动全身

追不上计划丧一天

（脆弱本弱）

但是多年以后，

这张作息表得到了知乎大神的辟谣：

“网上流传的并不是她的计划表，而是记录表。”

“提前打好表格，然后每天晚上填入今天所做的工作。”

Well~

抛开真真假假，

我们来思考一个问题，

这张表带来的价值是什么？

真的是密不透风的安排吗？

小编看完这张表后除了崇拜之外，

还让人感受到一种向上的力量（真的不是盲目鸡汤），

大家可以翻回去仔细看一下表格旁边的备注以及每天各维度的回顾总结：

“高效、专注”

“我要对目标负责！”

“我相信我是最棒的！”

… …

“我的人生规划……”

“语录……”

以及给自己的告诫。

总的来说，

给小编最深的感触实际上并不是从早上6点至凌晨1点完完整整的时间安排，

而是这些促进良性循环的积极暗示、

每天给自己的回顾和总结、

对计划的执行力、

以及表格主人清晰的目标感。

小编不才，

但深以为学霸之所以为学霸关键在此。