暑假都过去一个月了，

扒一扒手指头还有一个月的时间就要开学了

想想各种负面情绪就油然而生

不想起床、不想上学

不想！不想！

那么，怎么摆脱吃喝玩睡的恶性循环？

别担心，现在要制定一个“靠谱”的暑期规划，

前一个月的‘散养’生活已经告一段落

接下来就要为开学做准备了！

下面，先送大家三个灵魂般的问题：

（1）人和人之间的差距，真的就在寒暑假拉开的吗？

（2）985和211的差距，真的在于规划吗？

（3）准学霸和伪学霸的差距，真的在于执行力吗？

一、寒暑假学习的优点

1. 补充能量，调整状态。

学校学习节奏快，压力大，暑假时间可以在饮食、作息和运动锻炼方面，帮助同学们恢复元气。

2. 补习知识，预习新课。

暑假时间可以花一点来好好梳理下自己的问题，对症下药，有的放矢，从而增强自信，提升学习效率。提前知晓新学期的知识框架和重难点，也有利于后面的学习。尤其像数学物理这种理科知识，回头再看总比初次接触的难度要小很多。

3. 技巧为次，能力为主。

不要等到考前再担心分数。提前打好基础，提升能力，比掌握几个解题技巧要牢靠得多。像是语文和英语这种需要长时间积累的科目，暑假是绝佳的学习时间。

4. 培养习惯，掌握方法。

暑假是纠正学习方法，改善学习习惯的绝佳机会。

同学们可以不断尝试，不断调整、总结出一套适合自己、适应新学期节奏的方法和习惯。

二、做学习规划的好处

“凡事预则立，不预则废。”暑假学习好处众多，而一份合理的暑假学习规划不仅有利于实现学习目标，还有利于帮助个人成长。

同时，严格遵守学习计划也有诸多好处

1. 帮你克服懒惰和倦怠，加上自我奖励制度会更有效。

2. 确保你有效利用时间，完满地完成各项任务。

3. 按部就班、循序渐进地完成学习任务，可减轻学习压力，甚至让你体会执行的快感。

4. 帮你了解自己的学习进度，分清轻重缓急，及时复盘总结修正。

三、执行能力强的好处

执行力强的人，每做一件事情都是自发的，特别注重细节，给人一种诚信和负责的感觉。学习或工作起来特别投入，坚定不移。让每一份资源的投入都能接触甘甜的果实。

1. 会变成一个老师同学都信任、支持、认可的人

2. 将养成良好的学习和生活习惯，有效提升自己的含金量和技术含量

一个人只要执行能力强，懂得时间运筹原则，也知道很多节省时间的秘诀，所以到哪里都会被录用！

三个问题分析完了，下面我们来聊聊该如何规划学习吧！

一、高三新生规划

1. 查缺补漏

不管平时成绩怎么样，总是有没掌握或者掌握不够牢固的地方，现在就是个好机会来做梳理。考生可以把之前考试的重要试卷进行汇总、分析，看看自己哪些地方还有所欠缺，然后对着书本找知识点，或者好好看一下错题本，看看之前哪些问题需要进行攻克。

2. 总结学习套路和学习方法

我们总是在不停的学知识，不停地做题，而忘记停下来想一想，总结一下题型之间的联系，做题的套路和方法。这个暑假，可以好好总结一下，磨刀不误砍柴工哦~

3. 分知识模块，重点突破

即将进入高三，其实大部分的基础知识已经学完，这时候需要学会进行分模块体系化建设。看看自己有哪些短板，有哪些模块还需要加强，找时间突击一下。

4. 拓展课外知识

有效的知识拓展是考生拿高分的必备条件。2019年高考出题形式较往年有更多变化，清北等高校的自主招生考核涉及了更多竞赛、时事人文相关内容。一定要多加关注时事政治和热点，并且与自己的多学科所学知识相结合，举一反三，也开拓自己的思路。

5. 树立目标，规划安排

给自己制定一下长期和短期的目标。比如想考什么大学，考到多少分。

同时尝试制定一个长期有效的暑期、高三学习计划。持之以恒，才是形成好习惯的关键。

6. 好的习惯进行培养，坏的习惯快点戒掉

哪些好习惯？比如自己总结思考，有没懂的问题及时解决；哪些坏习惯？比如做不出来题就看答案，拖延症、考试做卷子没有时间概念·····越早改掉越好。

二、高二新生规划

高二是承上启下的一年； 是明确方向的一年；更凸显分化的一年！为什么这么说，因为高二是整个高中阶段知识容量最大的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，对高三的学习有很大的影响。

1. 打牢基础

其实高一整体上学习的内容应该不多，但是都是基础内容，是高二高三学习的基础，所以务必要掌握。但是很多同学觉得高一还可以再玩一玩，所以漫不经心导致掉了队。这个暑假就是你补起来的好机会。

2. 提前预习

前面也说了，高二的学习内容会非常多，所以最好是提前预习一下，这样在正式学习的时候不会那么慌张。

3. 多看看课外书

这个阶段压力还不算太大，正好是一个好机会来看看课外书，拓展知识素养的时候。尤其是语文，那些必考的书目这个时候可以都认真读一遍。

一、高一新生规划

初升高，不管是学习方法，还是学习内容的容量，或者是老师的授课方式都会出现较大的差异。所以准高一的学生必须提前适应好。

1. 补基础

你问任何一个老师，高考最重要的是什么，他绝对会告诉你：基础。高一也是夯实基础的阶段，进入高一前，把要学的内容先进行预习，可以让高一有时间来进行拔高。

2. 补习惯

初中或许通过死记硬背以及刷刷题、埋头苦读，就能够脱颖而出，但是高中面对那么复杂庞杂的知识体系，如果不具备学习思维，肯定是不行的。暑假也是很好的机会来培养习惯。比如独立学习、自主思考、告别拖延症等等。

3. 补状态

什么是状态，就是提前将自己融入到学习中去。经历过中考很多同学可能已经放飞自我。如果进行高一才慢慢收心，可能等你收完黄花菜都凉了。

最后，想跟大家聊一下关于时间表。

有家长认为，“放养式教育”才是最好的教育。我们辛辛苦苦一学期，好不容易放了长假，应该让他们自由支配时间，好好放松一下。这种看法忽视了我们的自制力普遍不如成人。上学的时候，学校有统一的时间安排，我们的学习生活还比较规律。放假了，如果没有任何计划安排，很容易就玩疯了。等到开学才发现，浪费了许多宝贵的时间，什么收获也没有。

所以千万不要养成懒散的习惯，对前途并没有好处。

下面一张时间表是衡水一位考入清华的学霸写的，大家可以参考一下!

研究表明，各行各业的成功人士都有一个共同点，就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时，把自己的时间用在了什么地方，却决定了人生的差距。

时间管理需要从小练习。暑假期间，同学们的行动相对比较自由，正好利用这个机会，好好安排一下假期生活，学习如何制定和执行计划，充分利用时间，多做一些有意义的事。

在这个过程中，同学们不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以形成一生中不可或缺的自制力。